レゾナンスプライベート
仕事を休むことに、罪悪感があるとき
休まなければ、と頭では分かっているはずなのに。 いざ休むとなると、職場に迷惑がかかる、代わりの人が大変になる、戻ったときに居場所がない、と次々に浮かびます。…
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2026年8月の記事
46 の記事
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レゾナンスプライベート
常に何かに圧されている緊張が、抜けないとき
誰にも責められていないはずなのに、どこかから押されている感じが消えません。 部屋に一人でいても、背中のあたりに気配があります。用事のない日ほど、はっきりしま…
レゾナンスプライベート
義母との関係が、家全体を重くするとき
週末の予定が決まった瞬間に、体が重くなる。 義実家の話題が出ただけで、その日の会話が固くなる。 夫が何気なく持ち出す、いつもの話。 誰も怒鳴っていないのに、…
Resonance Labo
夏の疲れが抜けないまま、朝を迎えるとき
起き上がる前から、首のうしろが熱を持っています。 冷房のなかで寝たはずなのに、汗が引いていません。水を飲んでも、芯が乾いた感じが残ります。 八月の終わりに、…
レゾナンスプライベート
気持ちがすっきりしない日が、ずっと続く
悩みと呼ぶほどではない。 人に相談するようなことでもない。それでも、朝から何かが心に引っかかっていて、一日じゅう薄く曇っている。 そして片づかないうちに、次…
レゾナンスプライベート
誰にも分かってもらえない、と感じる孤独
「誰にも分からないよ」 画面越しにそう言った人の顔を、あとから思い出すことがあります。長いあいだ、一人で立っていた人の顔です。 説明をやめます。やめると楽に…
Resonance Labo
気持ちは動いたのに、言葉にできないとき
帰りの車のなかで、今日のことを話そうとして黙りました。 何かが大きく動いた自覚はあります。それを説明する言葉が、一つも出てきません。 人は、話せたものだけを…
Resonance Labo
説明がつかないことに、不安を感じるとき
説明がつかないものを、人はどこまで受け取れるのでしょうか。 画面を閉じたあとも、効いている気はします。けれど仕組みが分からない。分からないものを続けるのは落…
レゾナンスプライベート
困ってはいないのに、気持ちが晴れない日
朝起きた時点で、はっきり困っていることはありません。それでも、気持ちが晴れません。 理由を挙げようとすると、どれも大したことではない気がします。挙げられない…
レゾナンスヨガ
疲れて参加できない日の、後ろめたさについて
「今日は見ているだけにします」 マットを出さないまま、そう書いて送ります。休むと言ったわけでもないのに、抜けたような感じが残ります。 同じ場にいることと、同…
レゾナンスプライベート
職場に苦手な人がいて、朝が重いとき
どうして、たった一人のことで一日が決まってしまうのでしょうか。 その人がいるかどうかで、出勤前の気持ちがまるで違う。会社に着く前から、頭の中ではもう何度もや…
Resonance Labo
仕事も暮らしも、目標を立てると苦しくなる
目標を決めたほうが進むはずなのに、決めた翌日から重くなる場合があります。 手帳に書いた時点では、やる気があります。それが三日で、開くのも嫌になります。 多く…
レゾナンスプライベート
不安なときほど、特別な答えを探してしまう
本棚の一段が、いつのまにか全部その手の本になっている。 何年も学んできたはずなのに、苦しさの質が変わっていない。 本を読み、講座に出て、教えてくれる人を探し…
レゾナンスプライベート
夫を亡くしたあと、後悔だけが残るとき
ふとした夕方に、急に来ることがあります。 もっと優しくできたはずだ。あのとき、なぜあんなことを言ったのだろう。生きているうちに気づきたかった。 時間が経つほ…
Resonance Labo
体調の波が大きい日でも、ゆるむ時間はあります
一日じゅう張りつめている人に、ゆるむ時間はあるのでしょうか。 朝から晩まで気が抜けない日が続くと、ゆるむという感覚そのものが分からなくなります。 同じ一日で…
Resonance Labo
眠れない夜、音が気になって仕方ないとき
外を車が通る。 隣の部屋で誰かが動く。 時計の秒針が、急に大きく聞こえてくる。 昼のあいだは聞こえていなかったはずの音が、夜になると全部こちらへ届きます。 …
レゾナンスヨガ
疲れて体を動かす気力がない日のこと
マットは出したまま、床に座って十分が過ぎます。 着替えはしました。時間も空けました。それでも、立ち上がる合図が出てきません。 こういう日は、月に何度かありま…
Resonance Labo
疲れているのに、片づけだけが残っているとき
部屋の隅に積まれたまま、何週間も動いていない山がある。 やらなければいけないことは、はっきりしています。 手をつければ終わる。それも分かっています。それでも…
Resonance Labo
夜中に何度も目が覚めてしまうとき
「まとめて眠れたのは、いつが最後だろう」 夜中に一度目が覚めて、時計を見て、また眠る。それを二度、三度。朝になると、眠った気がしない。 本人はもう、それが自…
レゾナンスプライベート
終わったはずの怖さが、まだ残っているとき
もう関わりのない相手のはずなのに、帰り道で後ろを振り返る。 電話が鳴ると、一瞬体が固くなる。 家に着くまで、どこかで気を張っている。 本人は「もう終わったこ…
レゾナンスヨガ
産後、骨盤のゆがみが戻らないと感じるとき
朝、鏡の前で立ったときに気づく。 体の真ん中が、どこかずれたまま止まっている。お腹に力が入らない。何年も前の出産なのに、あのとき以来ずっとこうだ、という感じ…
レゾナンスプライベート
朝のことが、夕方の体に出てくることがあります
夕方、机に向かっていて、体が妙に静かなことに気づきます。 その日の朝に一つ済ませたきり、あとは普通に過ごしただけです。それなのに、夕方のほうが落ち着いている…
レゾナンスプライベート
不安で急に息が詰まるようになったとき
買い物の途中で、急に胸のあたりが締まる。 何でもない場面なのに、心臓が速くなって止まらない。 早く家に帰りたい、とだけ思う。 久しぶりにあんなふうになった、…
レゾナンスプライベート
手続きが終わっても、気持ちがついてこないとき
書類にしるしを入れて、封筒を出しに行きました。それで終わりのはずです。 家に帰っても、何も起きません。うれしくもなければ、ほっとしてもいない。ただ、いつもの…
レゾナンスプライベート
自分が緊張していることに、気づけないとき
緊張しているかと聞かれて、していないと答える人がいます。 本人の実感としては本当です。困ってもいないし、慌ててもいない。それでも、肩は上がったままだったりし…
Resonance Labo
人と比べてしまい、気持ちが休まらないとき
「あの人はもう次に進んでいる」 朝の電車でそう思った瞬間から、その日の残りが落ち着かなくなります。何をされたわけでもないのに、追われている感じだけが残ります…
Resonance Labo
何かあったとき、相談できる先がない不安
困ったときに連絡する相手が、頭に浮かばないことがあります。 友人はいます。家族もいます。それでも、この件はこの人には言えない、という選別が先に走ります。 相…
Resonance Labo
肩が上がったまま、下りてこない日が続く
肩は、意識していないときにいちばん上がっています。 人に言われて初めて気づく。下ろしてみると、下ろせる。けれど数分後には、また元の位置に戻っている。 連休が…
レゾナンスヨガ
横になっても、深く眠れた感じがしないとき
横になった時間は足りているのに、なぜ休んだ感じがしないのでしょうか。 七時間眠っても、朝の体は前の日のままです。 眠っているあいだも、体は見張りを続けている…
レゾナンスプライベート
話したあと、言い方を繰り返し思い出してしまう
夜、布団のなかで、昼間の受け答えをもう一度やり直しています。 あそこはこう言えばよかった。あの言い方は重かったかもしれない。何度でも再生できます。 済んだこ…
レゾナンスプライベート
人前に出るのが怖い、という思い込み
会議の席で、発言を求められそうな空気になる。目を合わせないように、手元の資料を見る。 「私には無理」 そう言い続けてきた人ほど、実際に試したことは少ないもの…
レゾナンスプライベート
理由もないのに涙が出てくるとき
話し始めた、その最初の一分。 何を話そうか考えていたはずなのに、口を開く前に涙が出てくる。悲しいわけでもなく、つらい話をしているわけでもない。自分でも、なぜ…
Resonance Labo
帰る場所がないと感じる夜が続くとき
「おかえりなさい」と言われて、思わず「ただいま」と返していました。 言ってから、自分で驚きます。その言葉を、長いあいだ使っていなかったからです。 住む場所は…
Resonance Labo
決まりごとを前にすると、緊張してしまうとき
契約の画面をそのまま下までなぞって、同意にしるしを付けます。 何が書いてあったかは、読んでいません。読んでも分からない、という気持ちが先に来ます。 職場の規…
Resonance Labo
言葉が多い説明ほど、かえって疲れてしまう
説明が丁寧であるほど、聞き終えたあとに疲れが残ることが珍しくありません。 内容は正しい。役にも立つ。それでも画面を閉じたとき、頭が重くなっています。 言葉が…
レゾナンスプライベート
自分が今どんな状態か分からず、不安なとき
朝、手帳を開いても、今の自分がどのあたりにいるのか書けません。 良くなっているのか、止まっているのか。人に聞かれても答えられません。 分からない状態には、輪…
Resonance Labo
調子がいいときほど、気持ちが強く出てしまう
調子が戻ってきたはずなのに、家のなかの空気だけが固くなっています。 体は軽い。よく眠れている。それなのに、言い方だけがきつくなっている。 弱っているあいだ、…
レゾナンスプライベート
事故のあと、示談がまとまらない時期の重さ
結論が出ないまま待つ時間は、どうしてこんなに重いのでしょうか。 自分では何も動かせない。相手の返事を待ち、専門家の判断を待ち、また待つ。そのあいだ、日常はい…
Resonance Labo
人の親切を受け取れず、気持ちが重くなるとき
朝の支度をしながら音声を流していて、途中で手が止まりました。 胸がいっぱいになって、涙が出てきます。うれしいはずなのに、同時に申し訳なさが湧いてきます。 も…
Resonance Labo
職場でいつも自分が合わせる側になるとき
会議の日程は、自分の予定を最後に決まります。 食事の店も、帰る時間も、たいてい先に誰かが決めています。それで困ったことはありません。 困っていないのに、月曜…
レゾナンスプライベート
話を聞いてもらうだけで、気持ちが軽くなる
質問に答えていただけなのに、帰りの電車で体が軽いことに気づいた。そういうことが起こります。 相談したわけでも、助言をもらったわけでもありません。話しただけで…
レゾナンスプライベート
休職を決められないまま、朝が重くなるとき
「もう少し頑張れば、やり過ごせるかもしれない」 そう思いながら、また一週間が過ぎます。職場では普通に振る舞えているので、決め手がありません。 多くの場合、迷…
レゾナンスプライベート
楽しい集まりのあとほど、眠れなくなるとき
楽しい時間だったはずなのに、布団に入ると目が冴えています。 嫌なことがあったわけではありません。むしろ、よく笑った日です。それでも体だけが降りてきません。 …
Resonance Labo
人に会うと疲れる日と、そうでない日の違い
玄関を開けた瞬間に、鞄を置く力も残っていない日があります。 同じ人数、同じ時間、同じ場所。それなのに、帰り道が軽い日もあります。 駅の階段の上り方で、その日…
Resonance Labo
家族なのに、気持ちが通じないと感じるとき
血のつながりがあれば、話は通じるものでしょうか。 家に帰って、台所で同じ時間を過ごしていても、肝心なところだけが噛み合わない。そういう家があります。 近いか…
Resonance Labo
何度聞いても、頭に残らないと感じるとき
夜、洗い物を終えてから、同じ話をもう一度、最初から流しています。三度目です。 一度目でちゃんと分かったつもりでいました。それなのに翌朝には、手ざわりだけが残…