30分熟睡してすっきり、疲れてヨガを見学していた日

今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。

私は昨日は疲れていたので

立ちポーズ以降は見学していたら

あっという間に寝てしまって

30分くらい熟睡し

すごくすっきりしました！

ポーズをとらずに、見学していての三十分です。

この深い休息は中々訪れない

短いけどこの深い休息は中々訪れない

本当にありがたいです

眠った時間の長さではなく、休めたかどうかのほうを書いてくださっています。

同じようなことに覚えのある方も、いらっしゃるかもしれません。横になっても、休めた感じがしないことがあります。

無理をなさらないでください

どんな状況でも菜穂ちゃんは

私達の立場に立つことを忘れず

深い安心を与え続けてくれる

疲れている日は、見学のままで大丈夫です。そのまま眠ってしまわれても、かまいません。