夜中に目が覚めることなく、ヨガの夜はここ数年の最長睡眠

今日は、レゾナンスラボのメンバーで、ヨガに参加された方から届いたお便りをご紹介します。

夜はなんと一度も起きずに

ここ数年の最長睡眠時間を

記録しました笑

ここ数年でいちばん長く眠れた夜のことでした。

伸び伸びとしていられた感覚

体も心も限りなく自由に

伸び伸びとしていられた感覚で

眠るための工夫をされた、という話ではありません。その前の時間のことが書かれています。

同じようなことに覚えのある方も、いらっしゃるかもしれません。

あとから、また少しずつ

プライベートでのことは

今日になってまた少しずつ

湧いてきてます

その日のうちではなく、翌日に。こうして知らせていただけて、うれしく思います。