Resonance Labo
励まされたのに、気持ちが重くなるとき
励ましの言葉をもらったはずなのに、帰りの電車で気持ちが沈んでいることがあります。 言われた内容は正しく、相手に悪気もありません。それでも、言葉と一緒に何かを…
レゾナンスノート
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腰の痛みが引いたあと、家の空気まで変わった
痛みが引いた日の夕方。 自分でも気づかないうちに、家の中での話し方が変わっていることが珍しくありません。言い方が柔らかくなり、返事が早くなり、気がつくと家族…
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気を紛らわすために食べてしまう、と気づいたとき
「お腹は空いていないのに、何か食べたい」 そう思って冷蔵庫を開ける。開けてから、何を探していたのか分からなくなる。 食べているあいだは、何も考えなくて済みま…
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一人で抱えている感じが、ずっと続いているとき
職場にも家にも人がいて、今日も何度も話した。 それなのに、玄関を閉めて一人になると、いちばん重いところは朝と同じ場所にある。 それなのに、いちばん重いところ…
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人のそばにいるだけで、自分の状態が変わる理由
会ったあとに体が軽くなる人と、帰りの電車でぐったりしている人がいる。 同じ内容の話でも、誰から聞くかで届き方がまるで違います。 これは気のせいではありません…
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一日の中に、気が休まる時間が一度もないとき
一日のうちで、力が抜けている時間はどれくらいあるでしょうか。 数えてみると、ほとんどない方が多いのです。休憩中もスマートフォンを見ていて、家に帰っても次の予…
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考えごとが止まらず、頭が休まらないとき
頭は、こちらの都合では止まりません。 もう考えなくていいと分かっていることを、何度でも考え直す。決めたはずのことを、また最初から検討し直す。休んでいるつもり…
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不安になりやすいのは性格だと思っていた
知らない番号から電話が鳴る。出る前から、胸のあたりが締まっている。 生まれつき怖がりなのだから仕方がない。ずっとそう思ってきました。 けれど、同じ出来事でも…
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自分を責める癖が、どうしても止められないとき
どうして、自分にだけこんなに厳しくなってしまうのでしょうか。 人の失敗は流せるのに、自分の失敗は何日も覚えている。誰にも責められていないのに、頭の中では責め…
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朝、体が重くて動き出せない日が続くとき
目が覚めた瞬間。 まだ何もしていないのに、もう疲れている。起き上がるまでに時間がかかり、そこからの支度は、ぜんぶ義務感で動かしている。 眠った時間は足りてい…
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頭がぐるぐるして止まらない、予定が崩れた日に
引っ越しの翌週に、体調を崩す。 新しい職場の初日の次の日に、熱が出る。 誰かに迷惑をかけたかもしれない、と思った瞬間から、頭の中が止まらなくなる。 起きたこ…
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不安が湧いたとき、その場でできることはあるか
不安は、理由が分かっても消えません。 原因を特定できたところで、体のざわつきはそのまま残ります。むしろ、理由を探しているあいだに、ざわつきのほうが大きくなっ…
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人が集まる場に出ると、あとで必ず疲れてしまう
会場に着いて、席に座った瞬間。 まだ何も始まっていないのに、体のどこかがもう身構えている。終わって外に出ると、話していただけなのに、へとへとになっている。 …
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頑張るほど、かえって遠ざかる感じがするとき
夜、一日の終わりに手帳を見返す。書いたことは、ひととおりやった。 それでも、何ひとつ動いていない気がする。 むしろ、力を入れるほど固くなっていく感じがする。…
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夏の疲れが抜けないまま、朝を迎えるとき
起き上がる前から、首のうしろが熱を持っています。 冷房のなかで寝たはずなのに、汗が引いていません。水を飲んでも、芯が乾いた感じが残ります。 八月の終わりに、…
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気持ちは動いたのに、言葉にできないとき
帰りの車のなかで、今日のことを話そうとして黙りました。 何かが大きく動いた自覚はあります。それを説明する言葉が、一つも出てきません。 人は、話せたものだけを…
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説明がつかないことに、不安を感じるとき
説明がつかないものを、人はどこまで受け取れるのでしょうか。 画面を閉じたあとも、効いている気はします。けれど仕組みが分からない。分からないものを続けるのは落…
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仕事も暮らしも、目標を立てると苦しくなる
目標を決めたほうが進むはずなのに、決めた翌日から重くなる場合があります。 手帳に書いた時点では、やる気があります。それが三日で、開くのも嫌になります。 多く…
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体調の波が大きい日でも、ゆるむ時間はあります
一日じゅう張りつめている人に、ゆるむ時間はあるのでしょうか。 朝から晩まで気が抜けない日が続くと、ゆるむという感覚そのものが分からなくなります。 同じ一日で…
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眠れない夜、音が気になって仕方ないとき
外を車が通る。 隣の部屋で誰かが動く。 時計の秒針が、急に大きく聞こえてくる。 昼のあいだは聞こえていなかったはずの音が、夜になると全部こちらへ届きます。 …