レゾナンスプライベート
「嫌だ」と言えないまま、仕事を続けてきたとき
「みんなだって我慢してるよ」 子どものころ、家でそう返された経験のある方は少なくありません。嫌だと言っても、話はそこで終わりました。 嫌だと言うたびに、我慢…
レゾナンスノート
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同じことを何度も繰り返してしまうのはなぜか
話を聞いた帰りの電車で、すっかり分かった気になっている。 その一週間後、同じ場面で、同じ反応が出ている。 理解しても、人の動きはすぐには変わりません。 これ…
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休んでも朝から疲れがとれない日が続くとき
しっかり眠ったはずなのに、朝がいちばん重い。 休みの日ほど疲れが出る。何もしていない日に限って、夕方には動けなくなっている。 睡眠時間は足りている。生活も大…
レゾナンスプライベート
親のことを考えると、今も胸がざわつくとき
実家に電話をかける前に、少し身構える。 親の話題が出ただけで、その日の空気が変わる。 もう何十年も前のことなのに、思い出すと当時と同じ感じが体に出る。 本人…
レゾナンスプライベート
周りの人の機嫌に、自分まで引きずられてしまう
家に帰って、玄関を開けた瞬間。 誰かの機嫌が悪いと分かると、その日の自分の予定は、そこで終わります。何を言われたわけでもないのに、体のほうが先に沈んでいる。…
レゾナンスプライベート
良くなったはずなのに、また元に戻ってしまう
朝、目が覚めた瞬間に分かってしまう。今日は前のほうに戻っている、と。 「この前はあんなに楽だったのに」 調子が良かった時期を覚えているぶん、戻ったときの落差…
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頭では分かっているのに、できないのはなぜか
なぜ、頭で分かっていることが、そのとおりにできないのでしょうか。 その場では腑に落ちたのに、日常に戻ると、また同じところにいる。理解が足りないのだろうかと、…
レゾナンスプライベート
お金の不安が頭から離れない日が続くとき
「どうにかしなければ」 お金のことが気になり始めると、その一言が一日じゅう頭の中で鳴り続けます。 計算しても答えは変わらないのに、また同じ計算をしてしまう。…
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職場の空気がピリピリするとき、自分にできること
朝、職場に入った瞬間に、その日の空気が分かってしまう。 誰かが苛立っていると、こちらまで身構えてしまう。 帰るころには、ただ話していただけなのに、ぐったりし…
レゾナンスプライベート
仕事を休むことに、罪悪感があるとき
休まなければ、と頭では分かっているはずなのに。 いざ休むとなると、職場に迷惑がかかる、代わりの人が大変になる、戻ったときに居場所がない、と次々に浮かびます。…
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常に何かに圧されている緊張が、抜けないとき
誰にも責められていないはずなのに、どこかから押されている感じが消えません。 部屋に一人でいても、背中のあたりに気配があります。用事のない日ほど、はっきりしま…
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義母との関係が、家全体を重くするとき
週末の予定が決まった瞬間に、体が重くなる。 義実家の話題が出ただけで、その日の会話が固くなる。 夫が何気なく持ち出す、いつもの話。 誰も怒鳴っていないのに、…
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気持ちがすっきりしない日が、ずっと続く
悩みと呼ぶほどではない。 人に相談するようなことでもない。それでも、朝から何かが心に引っかかっていて、一日じゅう薄く曇っている。 そして片づかないうちに、次…
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誰にも分かってもらえない、と感じる孤独
「誰にも分からないよ」 画面越しにそう言った人の顔を、あとから思い出すことがあります。長いあいだ、一人で立っていた人の顔です。 説明をやめます。やめると楽に…
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困ってはいないのに、気持ちが晴れない日
朝起きた時点で、はっきり困っていることはありません。それでも、気持ちが晴れません。 理由を挙げようとすると、どれも大したことではない気がします。挙げられない…
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職場に苦手な人がいて、朝が重いとき
どうして、たった一人のことで一日が決まってしまうのでしょうか。 その人がいるかどうかで、出勤前の気持ちがまるで違う。会社に着く前から、頭の中ではもう何度もや…
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不安なときほど、特別な答えを探してしまう
本棚の一段が、いつのまにか全部その手の本になっている。 何年も学んできたはずなのに、苦しさの質が変わっていない。 本を読み、講座に出て、教えてくれる人を探し…
レゾナンスプライベート
夫を亡くしたあと、後悔だけが残るとき
ふとした夕方に、急に来ることがあります。 もっと優しくできたはずだ。あのとき、なぜあんなことを言ったのだろう。生きているうちに気づきたかった。 時間が経つほ…
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終わったはずの怖さが、まだ残っているとき
もう関わりのない相手のはずなのに、帰り道で後ろを振り返る。 電話が鳴ると、一瞬体が固くなる。 家に着くまで、どこかで気を張っている。 本人は「もう終わったこ…
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朝のことが、夕方の体に出てくることがあります
夕方、机に向かっていて、体が妙に静かなことに気づきます。 その日の朝に一つ済ませたきり、あとは普通に過ごしただけです。それなのに、夕方のほうが落ち着いている…