レゾナンスプライベート
夫を亡くしたあと、後悔だけが残るとき
ふとした夕方に、急に来ることがあります。 もっと優しくできたはずだ。あのとき、なぜあんなことを言ったのだろう。生きているうちに気づきたかった。 時間が経つほ…
NOTE
レゾナンスノート
プログラムから探す
テーマから探す
Resonance Labo
体調の波が大きい日でも、ゆるむ時間はあります
一日じゅう張りつめている人に、ゆるむ時間はあるのでしょうか。 朝から晩まで気が抜けない日が続くと、ゆるむという感覚そのものが分からなくなります。 同じ一日で…
Resonance Labo
眠れない夜、音が気になって仕方ないとき
外を車が通る。 隣の部屋で誰かが動く。 時計の秒針が、急に大きく聞こえてくる。 昼のあいだは聞こえていなかったはずの音が、夜になると全部こちらへ届きます。 …
レゾナンスヨガ
疲れて体を動かす気力がない日のこと
マットは出したまま、床に座って十分が過ぎます。 着替えはしました。時間も空けました。それでも、立ち上がる合図が出てきません。 こういう日は、月に何度かありま…
Resonance Labo
疲れているのに、片づけだけが残っているとき
部屋の隅に積まれたまま、何週間も動いていない山がある。 やらなければいけないことは、はっきりしています。 手をつければ終わる。それも分かっています。それでも…
Resonance Labo
夜中に何度も目が覚めてしまうとき
「まとめて眠れたのは、いつが最後だろう」 夜中に一度目が覚めて、時計を見て、また眠る。それを二度、三度。朝になると、眠った気がしない。 本人はもう、それが自…
レゾナンスプライベート
終わったはずの怖さが、まだ残っているとき
もう関わりのない相手のはずなのに、帰り道で後ろを振り返る。 電話が鳴ると、一瞬体が固くなる。 家に着くまで、どこかで気を張っている。 本人は「もう終わったこ…
レゾナンスヨガ
産後、骨盤のゆがみが戻らないと感じるとき
朝、鏡の前で立ったときに気づく。 体の真ん中が、どこかずれたまま止まっている。お腹に力が入らない。何年も前の出産なのに、あのとき以来ずっとこうだ、という感じ…
レゾナンスプライベート
朝のことが、夕方の体に出てくることがあります
夕方、机に向かっていて、体が妙に静かなことに気づきます。 その日の朝に一つ済ませたきり、あとは普通に過ごしただけです。それなのに、夕方のほうが落ち着いている…
レゾナンスプライベート
不安で急に息が詰まるようになったとき
買い物の途中で、急に胸のあたりが締まる。 何でもない場面なのに、心臓が速くなって止まらない。 早く家に帰りたい、とだけ思う。 久しぶりにあんなふうになった、…
レゾナンスプライベート
手続きが終わっても、気持ちがついてこないとき
書類にしるしを入れて、封筒を出しに行きました。それで終わりのはずです。 家に帰っても、何も起きません。うれしくもなければ、ほっとしてもいない。ただ、いつもの…
レゾナンスプライベート
自分が緊張していることに、気づけないとき
緊張しているかと聞かれて、していないと答える人がいます。 本人の実感としては本当です。困ってもいないし、慌ててもいない。それでも、肩は上がったままだったりし…
Resonance Labo
人と比べてしまい、気持ちが休まらないとき
「あの人はもう次に進んでいる」 朝の電車でそう思った瞬間から、その日の残りが落ち着かなくなります。何をされたわけでもないのに、追われている感じだけが残ります…
Resonance Labo
何かあったとき、相談できる先がない不安
困ったときに連絡する相手が、頭に浮かばないことがあります。 友人はいます。家族もいます。それでも、この件はこの人には言えない、という選別が先に走ります。 相…
Resonance Labo
肩が上がったまま、下りてこない日が続く
肩は、意識していないときにいちばん上がっています。 人に言われて初めて気づく。下ろしてみると、下ろせる。けれど数分後には、また元の位置に戻っている。 連休が…
レゾナンスヨガ
横になっても、深く眠れた感じがしないとき
横になった時間は足りているのに、なぜ休んだ感じがしないのでしょうか。 七時間眠っても、朝の体は前の日のままです。 眠っているあいだも、体は見張りを続けている…
レゾナンスプライベート
話したあと、言い方を繰り返し思い出してしまう
夜、布団のなかで、昼間の受け答えをもう一度やり直しています。 あそこはこう言えばよかった。あの言い方は重かったかもしれない。何度でも再生できます。 済んだこ…
レゾナンスプライベート
人前に出るのが怖い、という思い込み
会議の席で、発言を求められそうな空気になる。目を合わせないように、手元の資料を見る。 「私には無理」 そう言い続けてきた人ほど、実際に試したことは少ないもの…
レゾナンスプライベート
理由もないのに涙が出てくるとき
話し始めた、その最初の一分。 何を話そうか考えていたはずなのに、口を開く前に涙が出てくる。悲しいわけでもなく、つらい話をしているわけでもない。自分でも、なぜ…
Resonance Labo
帰る場所がないと感じる夜が続くとき
「おかえりなさい」と言われて、思わず「ただいま」と返していました。 言ってから、自分で驚きます。その言葉を、長いあいだ使っていなかったからです。 住む場所は…