レゾナンスヨガ
疲れていると、何を見ても感動しなくなる
夜、好きだったはずの映画を流しても、途中から画面をただ眺めているだけになっています。 きれいな景色を見ても、いい話を聞いても、心が少しも動かない。そういう時…
レゾナンスノート 一覧
レゾナンスノート · テーマ
気持ちが重い
「気持ちが重い」をめぐって届いた言葉と、そこに添えた菜穂の言葉です。23 の記事があります。
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届いた言葉から
Resonance Labo
励まされたのに、気持ちが重くなるとき
励ましの言葉をもらったはずなのに、帰りの電車で気持ちが沈んでいることがあります。 言われた内容は正しく、相手に悪気もありません。それでも、言葉と一緒に何かを…
Resonance Labo
気を紛らわすために食べてしまう、と気づいたとき
「お腹は空いていないのに、何か食べたい」 そう思って冷蔵庫を開ける。開けてから、何を探していたのか分からなくなる。 食べているあいだは、何も考えなくて済みま…
レゾナンスプライベート
親のことを考えると、今も胸がざわつくとき
実家に電話をかける前に、少し身構える。 親の話題が出ただけで、その日の空気が変わる。 もう何十年も前のことなのに、思い出すと当時と同じ感じが体に出る。 本人…
Resonance Labo
考えごとが止まらず、頭が休まらないとき
頭は、こちらの都合では止まりません。 もう考えなくていいと分かっていることを、何度でも考え直す。決めたはずのことを、また最初から検討し直す。休んでいるつもり…
Resonance Labo
自分を責める癖が、どうしても止められないとき
どうして、自分にだけこんなに厳しくなってしまうのでしょうか。 人の失敗は流せるのに、自分の失敗は何日も覚えている。誰にも責められていないのに、頭の中では責め…
レゾナンスプライベート
仕事を休むことに、罪悪感があるとき
休まなければ、と頭では分かっているはずなのに。 いざ休むとなると、職場に迷惑がかかる、代わりの人が大変になる、戻ったときに居場所がない、と次々に浮かびます。…
レゾナンスプライベート
義母との関係が、家全体を重くするとき
週末の予定が決まった瞬間に、体が重くなる。 義実家の話題が出ただけで、その日の会話が固くなる。 夫が何気なく持ち出す、いつもの話。 誰も怒鳴っていないのに、…
レゾナンスプライベート
気持ちがすっきりしない日が、ずっと続く
悩みと呼ぶほどではない。 人に相談するようなことでもない。それでも、朝から何かが心に引っかかっていて、一日じゅう薄く曇っている。 そして片づかないうちに、次…
レゾナンスプライベート
誰にも分かってもらえない、と感じる孤独
「誰にも分からないよ」 画面越しにそう言った人の顔を、あとから思い出すことがあります。長いあいだ、一人で立っていた人の顔です。 説明をやめます。やめると楽に…
レゾナンスプライベート
困ってはいないのに、気持ちが晴れない日
朝起きた時点で、はっきり困っていることはありません。それでも、気持ちが晴れません。 理由を挙げようとすると、どれも大したことではない気がします。挙げられない…
レゾナンスプライベート
夫を亡くしたあと、後悔だけが残るとき
ふとした夕方に、急に来ることがあります。 もっと優しくできたはずだ。あのとき、なぜあんなことを言ったのだろう。生きているうちに気づきたかった。 時間が経つほ…
Resonance Labo
疲れているのに、片づけだけが残っているとき
部屋の隅に積まれたまま、何週間も動いていない山がある。 やらなければいけないことは、はっきりしています。 手をつければ終わる。それも分かっています。それでも…
Resonance Labo
人と比べてしまい、気持ちが休まらないとき
「あの人はもう次に進んでいる」 朝の電車でそう思った瞬間から、その日の残りが落ち着かなくなります。何をされたわけでもないのに、追われている感じだけが残ります…
レゾナンスプライベート
話したあと、言い方を繰り返し思い出してしまう
夜、布団のなかで、昼間の受け答えをもう一度やり直しています。 あそこはこう言えばよかった。あの言い方は重かったかもしれない。何度でも再生できます。 済んだこ…
レゾナンスプライベート
理由もないのに涙が出てくるとき
話し始めた、その最初の一分。 何を話そうか考えていたはずなのに、口を開く前に涙が出てくる。悲しいわけでもなく、つらい話をしているわけでもない。自分でも、なぜ…
Resonance Labo
帰る場所がないと感じる夜が続くとき
「おかえりなさい」と言われて、思わず「ただいま」と返していました。 言ってから、自分で驚きます。その言葉を、長いあいだ使っていなかったからです。 住む場所は…
Resonance Labo
決まりごとを前にすると、緊張してしまうとき
契約の画面をそのまま下までなぞって、同意にしるしを付けます。 何が書いてあったかは、読んでいません。読んでも分からない、という気持ちが先に来ます。 職場の規…
Resonance Labo
調子がいいときほど、気持ちが強く出てしまう
調子が戻ってきたはずなのに、家のなかの空気だけが固くなっています。 体は軽い。よく眠れている。それなのに、言い方だけがきつくなっている。 弱っているあいだ、…
Resonance Labo
人の親切を受け取れず、気持ちが重くなるとき
朝の支度をしながら音声を流していて、途中で手が止まりました。 胸がいっぱいになって、涙が出てきます。うれしいはずなのに、同時に申し訳なさが湧いてきます。 も…
レゾナンスプライベート
話を聞いてもらうだけで、気持ちが軽くなる
質問に答えていただけなのに、帰りの電車で体が軽いことに気づいた。そういうことが起こります。 相談したわけでも、助言をもらったわけでもありません。話しただけで…
Resonance Labo
人に会うと疲れる日と、そうでない日の違い
玄関を開けた瞬間に、鞄を置く力も残っていない日があります。 同じ人数、同じ時間、同じ場所。それなのに、帰り道が軽い日もあります。 駅の階段の上り方で、その日…
Resonance Labo
家族なのに、気持ちが通じないと感じるとき
血のつながりがあれば、話は通じるものでしょうか。 家に帰って、台所で同じ時間を過ごしていても、肝心なところだけが噛み合わない。そういう家があります。 近いか…