よくしてもらうほど、申し訳ない気持ちになるとき

電車で席を譲られて、とっさに「大丈夫です」と断ってしまう。

そのあと、少しだけ申し訳なさが残ります。受け取ればよかった、と思うわけでもありません。ただ、受け取るより断るほうが、体は楽だったというだけです。

もらうほど、落ち着かなくなる

親切にされたとき、うれしさより先に申し訳なさが来る方がいらっしゃいます。

何かを返さなければ、という気持ちが同時に立ち上がるからです。そのぶん、受け取ること自体に力が要るようになります。

これが長く続くと、返せそうにないほど大きなものは、はじめから受け取らないようになります。断ったほうが、心が静かでいられるからです。

受け取るには、身構えを解く必要がある

差し出されたものをそのまま受け取るには、一度、力を抜かなければなりません。

ところが、長く気を張ってきた人ほど、そこが難しくなっています。だから受け取りながら、これをちゃんと受け取れているだろうか、と考えてしまいます。頭では分かっているのにできない、という感覚については、頭では分かっているのに、できないのはなぜかにも書きました。

菜穂が、プライベートセッションでしていること

1対1の時間では、うまく話す必要も、整理してから来る必要もありません。何を相談するかを決めておかなくても構いません。

菜穂は、その時間に持っているものを全部差し出します。こちらに求められるものは、何もありません。返すものも、覚えることもありません。

そして多くの場合、変わりはじめるのは、相談した出来事のほうではなく、その人の毎日のほうです。数日たってから、体が休まっていることに気づく方がいらっしゃいます。

断り続けたまま、年月が過ぎると

受け取らない習慣は、そのままにしていると身につきます。頼らない、任せない、言わない。周りからは、しっかりした人に見えます。

そうして一年、二年と過ぎるうちに、助けが差し出されても手が出なくなります。いちばん必要なときに、受け取り方を忘れているということが起こります。

申し訳なく思うのは、心が狭いからではありません

もらうたびに落ち着かなくなるのは、素直でないからでも、ひねくれているからでもありません。長いあいだ、自分が渡す側に立ち続けてきただけです。

渡す側の人が、一度だけ受け取る側にまわる。それだけのことが、その人の毎日を変えていくことがあります。

プライベートセッションを受けた方から、お便りをいただきました。