仕事のやる気が出なかった私が、ヨガの翌朝「ちゃんとやろう」と思えた

今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。ヨガの翌朝に届いたお便りです。

夏はあまり動けなくて、最近涼しくなってきたのでやっと動けるようになってきました。
昨日のヨガでは眠気をこらえながら、先週までより しっかりポーズをとれたように思います。
おかげで今朝は少し筋肉痛のような...

夏のあいだは、あまり動けなかった方です。

ぼんやりしたまま、ただただ気持ちよく

最初のトークも最後の声も頭がぼんやりしていて
ただただ気持ちよく見ていました。
今朝は久しぶりにHRV100を超えました

ぼんやりと、気持ちよく見ていた夜が明けて、久しぶりの100でした。

ヨガのあとのHRVのことは、ダイナミックヨガの夜、眠っているあいだのHRVが145まで上がったでも触れています。

久々に「ちゃんとやろう」

そして久々に仕事を「ちゃんとやろう」という気になりました
やる気がない状態で通常通りやるというのは心身ともにキツイです

やる気がないまま、いつも通りに仕事をする日々のあとの、久々の朝でした。

このお便りを読んで、ご自身の仕事の朝が重なる方もいらっしゃるかもしれません。

最近のいろいろなお話から改めて
12年間続けてくれて本当にありがとうございます

こちらこそ、筋肉痛の朝のことまで聞かせてくださって、ありがとうございます。