ヨガの途中でふと気づく究極の気持ち良さ。その日から2夜連続、HRVが100超え

今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。クラスのことと、その日からの夜のHRVを知らせてくださいました。

いつもクラスの途中で
ふと気づく
究極の気持ち良さ

今回はそこに
呼吸のたびに
体内が活性化されているような
そんな力強い感覚も
一緒に感じられました

いつもの気持ち良さに、今回は、呼吸のたびの力強い感覚が加わったそうです。

このお便りを読んで、ヨガの途中のあの気持ち良さを思い出す方もいらっしゃるかもしれません。

ヨガの日から、2夜連続で

HRVもヨガの日から
2夜連続で100を２度超え
平均もいつもより10くらい
高くなっています

ヨガの日から2夜続けて、100を超える数字が出ています。平均も、いつもより10ほど高く。

ヨガのあとの夜のHRVについては、別の方も睡眠中のHRVが最高145に、ダイナミックヨガの夜はぐっすり熟睡で書いてこられました。

色々起きてくる日常が

身体と気持ちにパワフルに
働きかけてくれるこのヨガクラスを
継続して定期的に
開いてもらっていること

そして最強のプライベートを始め
考え尽くされたLaboの
全てのコンテンツのおかげで

色々起きてくる日常が
あり得ないくらい
支え助けられていることを
身を持って実感している毎日です

呼吸のたびの力強い感覚と、2夜続いた数字。うれしく読みました。また次のヨガで、お待ちしています。