睡眠の質が中々改善しなかった私が、寝ている間のHRV最高219に
今日は、プライベートトークを受けてくださっている方から届いたお便りをご紹介します。眠っているあいだの数値のことです。
夕べ寝ている間の最高が219でした
最近は100も超えていなかったので
驚きです
百を超えない日が続いていた、そのあとの夜でした。
中々改善しなかった睡眠の質が
中々改善しなかった睡眠の質が
Apple Watchによると
夕べはとても良い具合でした
寝る前のやり方を変えた、という話は出てきません。
読みながら、ご自身の眠りのことを思い出された方もいらっしゃると思います。
自分ではどうやっても気づけないような事に
深く緩ませてもらい
体調のことでも
自分ではどうやっても
気づけないような事に
気づかせてもらったり
眠りのことまで知らせていただけて、うれしく思います。
夕べ寝ている間の最高が219でした 最近は100も超えていなかったので 驚きです 菜穂ちゃんが言ってくれた通り プライベートをきっかけに また変わりました！ しかも大きく！！ 先日メールさせてもらったように 菜穂ちゃんから与えてもらった 圧倒される程のエネルギー量を この2日間は ただただ身体で感じながら 過ごさせてもらい 昨日はそのエネルギーが やっと全身に沁みてくれたような そんな感覚になったところでした 深く緩ませてもらい 体調のことでも 自分ではどうやっても 気づけないような事に 気づかせてもらったり 中々改善しなかった睡眠の質が Apple Watchによると 夕べはとても良い具合でした （後略）
参加者の方から届いたお便りより（一部を抜粋してご紹介しています）