背中の筋を痛めた日、骨盤調整のヨガで痛みがなくなった

今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。お仕事で背中を痛めた日のことです。

今日は仕事で床の掃除する時に前かがみになったら

ピキッて背中の筋を痛めて

少し姿勢を変えるだけでも痛くて

その日は、姿勢を変えるだけでも痛かったそうです。

やれるポーズだけやろうと思ってたら

今日はヨガできないかなぁと思いながらも

ど〜しても やりたくて

やれるポーズだけやろうと思ってたら

あれ？以外とできるかもって

全部やろうとされたのではなく、できるものだけ、と決めて始められています。

読んでいて、ご自身の日々が浮かんだ方もいらっしゃるかもしれません。

背中の痛みがなくなってしまいました

気がついたら結局８月の骨盤調整のヨガ

全部 普通にできて

その上 背中の痛みがなくなってしまいました

痛い日は、できるところまでで大丈夫です。その日のことを知らせていただけて、うれしく思います。