三角のポーズが、最近ようやくピタッと決まる。神経まで緩むヨガを続けてきて

今日は、レゾナンスヨガを長く続けてこられた方から届いたお便りをご紹介します。クラスの翌日に書かれたものです。

神経まで緩む
そして
体が強くなる、整うだけじゃなくて
元気ももらえる

体が強くなる、整う。それだけではなく、神経まで緩んで、元気ももらえる、と。

体は動かしたのに、どこか張りつめたまま眠る夜。そんな夜を知っている方も、いらっしゃるかもしれません。

ピタッと決まって

最近ようやく三角のポーズが自分の中で
ピタッと決まって
しっくりくる感覚があるけれど

ずっと続けてきたクラスのなかで、最近ようやく。三角のポーズが、自分の中でピタッと決まる感覚があるそうです。

ここにしかない

菜穂ちゃんが生み出してくれた
このヨガもここにしかない貴重な場所です

このヨガ「も」。ここにしかない貴重な場所の、ひとつとして。

いつもより多めに

昨日はいつもより多めに
ヨガの途中も菜穂ちゃんを眺めさせてもらって
キュンキュンしてました

ポーズの合間にも、いつもより多めに。そんな夜のクラスだったそうです。

ピタッと決まった三角のポーズの知らせ、うれしく読みました。来週の夜のクラスで、また。