職場の雰囲気が悪く、イライラがうつった。翌朝のヨガでゆるんで気づいたこと

今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。1週間ぶりに職場に行った日と、その翌朝のことを書いてくださいました。

昨日１週間ぶりの職場に行ったら
なんか空気が重いし
忙しさで同僚も所長もイライラして
冗談も通じなくなってしまってビックリ
私もその環境にやられ共鳴して
その人と口をきくのが嫌になってしまい
笑って話すことが少なかった

重い空気の職場で、ご自身もいつのまにか同じ空気の中にいた一日です。

職場のイライラが、気づけば自分にもうつっている。ご自身を重ねる方もいらっしゃるかもしれません。

翌朝のヨガで

今日はお休みだったから
朝ヨガ できました

起きたての体はあちこちに硬さを感じたけど
ゆるんで１日が始まりまり

起きたときの硬さがゆるんで、休みの一日が始まっています。

ゆるめる場所がある

菜穂ちゃんが話してくれてるように
私は今「菜穂ちゃん」という環境の中に居させてもらって
心も体もゆるめる場所がある

同僚達は忙しさは落ち着いても
全然ゆるんではない
ゆるみを感じる場所がない
何も変わらない環境に居るしかない

私と同僚では積み上げていくものも全く違うんだなぁなんて
朝 ヨガをやりながら思いました

前の日の職場を思い返しながら、ヨガの最中に浮かんできたことだそうです。

この方からは、以前にも連休中と仕事に行っている日とで、体が全然違っていたというお便りが届いています。

2つの道の行き先

菜穂ちゃんと共鳴できるか
鬼と共鳴しっぱなしか
その違いは明らかすぎる　けど
菜穂ちゃんを知らない人は
この違いも分からないままなんだよね〜
私も　ずっとそっちにいたかも
まさに「スライディング•ドア」
２つの道の行き先を感じさせてもらって

職場の重い一日と、ゆるんで始まった翌朝。その両方を、そのまま書いて届けてくださいました。ありがとうございます。